Der Baldrian ist seit dem
Mittelalter bekannt und wurde fortan als Heilkraut gegen viele verschiedene
Krankheiten verwendet. Die robuste Pflanze wächst an feuchten Standorten. Die
Ernte der Pflanze findet im Herbst (bis Ende November) statt. Je später die
Ernte folgt, umso höher ist die Konzentration der Inhaltsstoffe. Es gibt über
250 verschiedene Baldrianarten. Schon zur römischen Zeit wurde der Baldrian als
Beruhigungs- und Entspannungsmittel eingesetzt. Allerdings wurde die
vielfältige Wirkung erst zur heutigen Zeit durch mehrere Studien weiter
ausgelegt. Als nicht süchtig machendes pflanzliches Mittel wird es bei Stress,
Anspannung und Nervosität angewendet.
Die Wurzel und der Wurzelstock enthalten
Valepotriate, die den Schlaf fördern und erleichtern. Die Inhaltsstoffe reagieren
mit den Nervenzellen und entfalten somit die beruhigende und entspannende
Wirkung. Symptome wie Zittern, Schwitzen oder Panikattacken können mit Baldrian
behandelt werden. Menschen, die nicht abschalten können und ständig mit einem
Gedankenkarussell zu kämpfen haben, können ebenfalls zum Baldrian greifen. Der Baldrian kann eine Schläfrigkeit auslösen, die zwar nicht gefährlich werden
kann, jedoch im Alltag als störend und unangenehm empfunden wird. In der
Apotheke ist der Baldrian als Tee, Pulver, Tinktur oder in Tablettenform zu
finden.
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